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【幸孕计】:精准掌握排卵期 一击即中
日期:2013-04-11 来源:www.pcbaby.net  收藏本文

  检测排卵期的方法有很多,小编整理5大在家就能检测排卵期的方法,让广大备孕女性轻松掌握自己的排卵期,抓住最佳备孕时机,一击即中!

  方法一:排卵日=下月月经时间-14

  正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。月经周期正常的女性,排卵日即从下次月经开始的第一天往前推14至15天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天,那么这次的排卵日就是第N-14天。虽然月经周期的长短每个人有所不同,即使同一个人各个周期长短也不尽相同,但大多数人黄体期的寿命是14天,这是恒定不变的,月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的。所以我们可以用这个公式法简单预测排卵日。

  以小编为例,月经周期30天,每个月“大姨妈”都准时造访,下次来月经的的第一天是29号,29-14=15,那么排卵日就是15号啦。

  正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一次卵子,卵子排出后可存活1~2天,精子在女性生殖道里可存活2~3天,受精能力多在排卵后的24小时之内,超过2~3天精子即失去与卵子结合的能力。因此,在排卵前2~3天和排卵后1~2天同房,受孕几率很大。

点击图片也算算你的排卵期吧

  这个计算方法对于那些月经周期不规律的女性来说,很难计算排卵日。小编建议这类女性试一下文章后面提到的计算排卵周期的方法。

  当然,掌握好排卵期,除了有助“一击即中”怀孕外,算好“安全期”也能帮不少的女性省下买套套的钱哦。从避孕的角度考虑,可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。传统来说,月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期,是多数人用来避孕的一种计算方法。

  安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

  小编温馨提示:“安全期”不是百分百安全,只是在“安全期”内同房,受孕的几率较低而已,避免一不小心“搞出人命”,小编还是建议别省套套的钱了。

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  方法二:从白带变化知排卵

月经周期白带变化情况

  总的来说,一个月经周期的白带变化是这样的:来月经以后,一般不会有白带分泌;月经净后,阴道排液量少、色白,呈糊状;即将排卵时,由于宫颈腺体分泌旺盛,白带增多,透明,微粘似蛋清样;排卵2~3天后,阴道排液变混浊,稠粘而量少;行经前,因盆腔充血,阴道粘膜渗出物增加,白带往往增多。

临近排卵日的白带变化

  到达排卵期,雌激素分泌达高峰,宫颈粘液量也最多,韧性也最大,常常有带状的清亮粘液流出,有时可拉得很长,此时妇女下身最潮湿。当上述带状白带流出时,会有一种滑腻感。它不同于阴道炎和宫颈糜烂引起的白带增多。前者清澈透亮,没有气味,其中95%以上为水份;后者黄色浓性或干酪块状,并使阴部奇痒难受,还常有臭味。排卵期宫颈粘液大量分泌持续约2~3天,也就是下身最感潮湿的时间。

  方法三:排卵期时 女人也会有感觉

  肛门坠胀或一侧下腹痛

  成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡,滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位,女性会感到肛门有轻度下坠感,同时也有一侧下腹轻痛。 这个症状相信很多女性都会有,就像来月经前的感觉,小腹会感觉到胀胀的,只是这种感觉在排卵期时没那么强烈而已。

排卵期时女人性欲变化

  性欲高涨

  女性在其月经周期中有两个性欲高峰,其中一个性欲高峰是在每次月经即将来临时,另一个高峰距此相距14天。总体来说,女性在排卵期的性欲会特别旺盛,这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。排卵期性欲高涨,这个挺难判断的,除非是非常强烈的欲望,一般女性不会特别注意到这种感觉的变化。

  排卵期出血及体温上升

  卵巢兼管着女性内分泌激素的分泌,因此排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动,可能会引起少量子宫出血,称为排卵期出血。排卵后由于孕激素的分泌,使体温在排卵后略有升高,如能坚持每天清晨测量基础体温,就能根据体温的变化,寻找出自己的排卵日期。如何测体温检测排卵期,在下文小编会一一解答。

  阴道分泌物增多

  阴道分泌物增多也就是上文提到的,月经周期白带的变化,在排卵期时分泌物量明显增多,并呈水样透明清亮,女性会感到阴部潮湿滑溜,分泌物拉丝性高。这种阴道分泌物增多一般持续2~3天,当白带拉丝性高,而且清透时,是女性最易受孕的时间。

  上文提到的3种方法,月经周期比较准的女性,可以用下次月经日期减去14的公式算出排卵日,快到排卵日时,可以细心观察白带的变化,掌握排卵期。当然,这些方法对月经周期比较准的女性,准确率会较高,但是对于那些月经周期不准或想提高准确的女性,就要认真看看小编接下来讲到的,借助工具来检测排卵期的方法了。

  方法四:体温计检测排卵期

  通过检测体温变化来掌握排卵期,首先你要知道什么是基础体温。基础体温测定是指经过8小时睡眠后,醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等)所测得的体温。按日期将所测得的体温记录相连成曲线,称为基础体温曲线。检测排卵期,一定要严格遵守获得基础体温的要求。

基础体温计

  把每天测得的基础体温标在方格纸上,排卵期规律的女性可以发现这样的现象,在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度,而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度,女人排卵期体温是多少度呢?一般是在36.6度到37度之间,排卵期的体温会根据体质的不同而有所不同。

  在女性月经周期的前半期,体温的波动是在36.5度以下的,到了排卵后就会转入月经周期的后半期,正常情况体温比前半期还要高一些,正常的波动在36.6度-37度之间,如果体温上升说明已排卵,大约持续两周的高温期后,女性的体温就会再度降低,然后就会到经期。如果女性怀孕的话,女性的基础体温就不会再下降了。

  如何测量与记录基础体温?

  1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同,它的刻度较密,一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。(36度--刻度10;38度--刻度50)。

  2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处,于次日睡醒,尚未起床活动时,放在舌下测量三分钟,并记录在基础体温表上。

  小编提醒:基础体温的测量必须要经6小时充足睡眠后,醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录,任何特殊情况都可能影响基础体温的变化,要记录下来,如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反复多次测试,并用看表点线相连。若月经不规律或生活不规律,如:夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,不能用此法判断有无排卵

  以月经周期为28天为例,图文讲解各种情况的体温变化

  正常排卵的体温曲线图

正常排卵体温曲线图

  上图表示正常月经周期28天,基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-排卵日,低温期14天;排卵后持续高温14天,其中第14天为排卵日。

  准备怀孕的未准妈妈们,在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。

  每个未准妈妈的月经周期不一定是28天,所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异,关键是在清楚自己的低温期、高温期,找准排卵日,合理安排自己的同房日期,成功怀孕!

  已经怀孕的基础体温曲线

已怀孕的基础体温曲线图

  图示为已经怀孕的基础体温曲线图,高温从第15天持续到第34天,已经持续20天。一般来说高温持续超过16天就是怀孕的征兆

  疑似早期流产的基础体温曲线图

疑似早期流产的基础体温曲线图

  图示为疑似早期流产的基础体温曲线图,高温从15号到24号持续了20天之后降温。一般是早期流产的征兆,女性如发现有这样的基础体温,应及早到医院就诊,查明原因。

  没有排卵的基础体温曲线图

没有排卵的基础体温曲线图

  图示为没有排卵的基础体温曲线图,持续低温,没有高温期,没有形成高低温双相变化,如果是测量发现有如图示的姐妹需要到医院就诊,检查是什么原因造成没有排卵,以便对症下药,及早治愈!

  黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图

黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图

  图示为黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图,一般而言,当没有受孕的状态下,黄体素的浓度会因子宫内膜即将脱落而急速下降。如果体温下降速度缓慢,表示说黄体功能不良,也不利于怀孕。

  黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图

黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图

  图示为黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图,可以观察到在14号排卵之后,15号开始体温缓慢上升。这种情形代表着体内分泌的黄体素浓度不够快,因而导致体温上升缓慢。通常也代表着排卵状况不良,受孕机率下降。

  方法五:排卵试纸检测排卵期

  如果你抱怨利用温度检测排卵期的方法操作麻烦的话,不妨试一下用排卵试纸来检测。

排卵试纸检测结果

  排卵试纸

  1、打开铝箔袋,取出检测试剂。

  2、持试条将有箭头标志线一端插入样本收集容器中,浸没至少3秒钟(注:深度不可超过标志线横线),然后取出平放或粘贴在测试卡(可用记录纸代替),开始计时观察测试结果。

  3、等待红线出现,应在10-30分钟内时观察反应结果,30分钟后结果判定无效。

  排卵笔

排卵测试笔

  1、打开铝箔袋,取出检测笔。

  2、把检测笔水平放好,并用尿液吸管吸好尿液。

  3、把尿液滴到检测笔的圆圈内,滴3-4滴,量过多或过少都会影响到测试结果。

  4、等待红线出现,应在10-30分钟内时观察反应结果,30分钟后结果判定无效。

  阴性结果

  仅在对照线区出现一条红色条带或检测线浅于对照线。出现一条红色条带,即对照线显色,检测线不显色,表示无排卵;出现两条红色条带,检测线比对照线明显浅色,表示尿液中LH尚未出现峰值,必须持续每天测试。

  阳性结果

  出现两条有色条带且检测线等于或深于对照线的显色。表明已出现LH峰值,表示将在24-48小时内排卵。

  无效结果

  当对照线区内未出现有色条带,表明试验失败或试剂失效。在此情况下,应再次仔细阅读说明书,并用新的试剂条重新测试。

  排卵试纸最佳使用时间:

  从月经第一天算起,第十天开始测,每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐转强,就要增加测的频率,最好每隔4小时测一次,尽量测到强阳,抓住强阳转弱的瞬间,排卵一般发生在强阳转弱的时候。如果发现快速的转弱,说明卵子要破壳而出了,那就要抓紧时间了!24小时之内一定排卵。

  在一天中什么时候测比较好?

  每天最好在10-20点测。 排卵试纸强阳转弱后继续测排卵试纸,不要怕浪费排卵试纸,一直测到阴性为止,这时候可以休息几天,到排卵后10天开始再每天测排卵试纸,如果发现强阳,怀孕的希望就大了,可以用早孕试纸测了,一般这个时候的早孕试纸是弱阳。

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